Seleziona un impianto, lo spazio che desideri e una data per vedere le disponibilità. Dorso alternato con pausa in alto. Ora ci vengo da sola o con i miei bambini. Federazione Italiana Nuoto). Grazie per la richiesta, ti risponderemo a breve! piscina milano 9. piscina milano. Accadueo è la tua palestra a Milano. E' prevista la partecipazione del partner ad alcuni incontri. "Leggete con cura il planning dei corsi, se volete nuotare in tranquillitá gli orari..." Piscina in Milano, Lombardia Corsi fino alle 20.00 circa. Suggerisci una modifica. Piscina indoor costruita dal Comune nel 1964. Gambe delfino senza supporto didattico.Tuffo di partenza.DELFINO 3: stile libero. Piscina MINCIO Via Mincio 13 Tel. Le attrezzature ed il materiale costituenti la dotazione dell'impianto devono essere usati con ogni riguardo, conservati nella massima funzionalità e riposti in ordine. ... piscina mincio milano • piscina mincio milano photos • piscina mincio milano location • piscina mincio milano address • Nuoto Baby- corso di 45' per bambini di età compresa tra i 3 e i 5 anni. Grazie per la richiesta, ti risponderemo a breve! Gambe stile libero al bordo. Dorso alternato con pausa in alto. Milanosport S.p.a. Piscina Mincio. Registrati ai servizi on line per avere il tuo numero card). Partenze regolamentari.SQUALO 2: 100 mt misti con virate regolamentari. Il corso ha la finalità di accompagnare le donne in attesa di un bimbo a percepire e valorizzare i cambiamenti fisici ed emotivi della gravidanza. Via Mincio, 13 - 20139 - Milano (MI) ( Mappa) Telefono ! Utilizzare costumi contenitivi per bambini di età inferiore ai 3 anni e per gli utenti fisiologicamente incontinenti. Un caro saluto da tutto lo Staff di Milanosport, Resta sempre aggiornato consultando il sito del Ministero della Salute, dal lunedì al sabato dalle 10.00 alle 17.00, dal lunedì al venerdì dalle 10.00 alle 19.30, Orari apertura al pubblico in vigore dal 23/12/2020 al 5/1/2021, IL CENTRO RESTERA' CHIUSO NEI GIORNI 24-25-26-27 E 31 DICEMBRE 2020 E 1 E 6 GENNAIO 2021, dal lunedì al sabato dalle ore 12.00 alle ore 17.00, dal lunedì al venerdì dalle ore 10.00 alle ore 17.00. Piscina Mincio Milano. Gambe dorso braccia in alto. Utilizzare costumi contenitivi per bambini di età inferiore ai 3 anni e per gli utenti fisiologicamente incontinenti. Tariffario Piscine Indoor Trova il tuo percorso fino a destinazione Piscina Mincio Milano La posizione non può essere determinato con precisione Grazie per esserti registrato alla newsletter! Speriamo di rivederci presto nelle nostre piscine e centri sportivi. Rana completo. Piscina Saini Via Corelli, 136 20134 - Milano - MI Tel 027562741. La situazione è in costante evoluzione e sarà nostra premura tenerti sempre aggiornato. Piscina Mincio Via Mincio, 13 20139 - Milano - MI Tel 02538416. Autobus 34, 65, 77, 95. 11. Per l’invio di comunicazioni commerciali, newsletter, promozioni, sconti e informazioni riguardati i prodotti e servizi attraverso e-mail e/o telefono direttamente da Milanosport: Presto il consenso *, per l’invio di comunicazioni commerciali, newsletter, promozioni, sconti e informazioni riguardati i prodotti e servizi attraverso e-mail e/o telefono da parte di Milanosport per conto terzi (es. Il corso per gestanti in acqua è rivolto alle future mamme come utile ausilio per tenersi in forma e rilassarsi. Ricorda, Numero Card e profilo devono essere quelli di chi frequenterà il corso! Saper soffiare. Inaugurato nel 1964, l'impianto fu disegnato dal celebre Pierluigi Nervi (maestro di Oscar Niemeyer e realizzatore della Sala delle Udienze in Vaticano). LIVELLI SCUOLA NUOTO M 3 - Brenta. Gambe stile libero al bordo. Per l’invio di comunicazioni commerciali, newsletter, promozioni, sconti e informazioni riguardati i prodotti e servizi attraverso e-mail e/o telefono direttamente da Milanosport: Presto il consenso *, per l’invio di comunicazioni commerciali, newsletter, promozioni, sconti e informazioni riguardati i prodotti e servizi attraverso e-mail e/o telefono da parte di Milanosport per conto terzi (es. Virate elementari.SQUALO 1: 50 mt stile libero. Tuffo di testa.DELFINO 2: stile libero con respirazione bilaterale. Le lezioni sono tenute da istruttori qualificati (F.I.N. Tuffo a pennello.DELFINO 1: stile libero con respirazione laterale elementare. Le lezioni sono tenute da istruttori qualificati (F.I.N. Tel 02538416 Piscina Mincio - Milanosport Via Mincio, 13 20139 Milano (MI) Tel. Hai la card ma non ti sei mai registrato online? Pessimo. ORARI DI SEGRETERIA PER ISCRIZIONI AI CORSI MILANOSPORT. ACQUA 1: galleggiamento orizzontale prono e supino con supporto didattico ed immissione del capo in acqua.ACQUA 2: scivolo prono in apnea. Dorso completo. La Piscina Clorofilla propone corsi di acquaticità genitore-bambino, corsi di nuoto per bambini di differenti fasce d’età, dai 4 mesi agli 8 anni, e corsi rivolti agli adulti. M 3 - Brenta (Sei nuovo? Vengono organizzati corsi di nuoto per tutte le età, a partire dai 3 mesi. Caldissima. dal 16 al 22 novembre, torna la Milano Music Week. Nuoto Baby- corso di 45' per bambini di età compresa tra i 3 e i 5 anni. Uscita dall’impianto nei 30 minuti successivi al termine dell’attività. Nuoto Adulti, corso di 45' dai 16 anni. "Leggete con cura il planning dei corsi, se volete nuotare in tranquillitá..." Milano, Lombardia'da Havuz Mauro Lattuada September 10, 2013. Nuoto Ragazzi, corso di 45' per bambini di età compresa tra i 6 e i 15 anni. Piscina Milano Miele -Zona 5 Piscina Mincio (Milanosport) - Zona 4. Ci sono problemi con la registrazione, compila tutti i campi e ricorda che non puoi usare la stessa email più di una volta. Corso annuale Ragazzi (6/16 anni): 288 euro. Come prendersi cura del gatto a distanza. CROSSWIM: Per chi vuole di più dall’acqua un’attività più intensa del nuoto, che migliora forza, potenza e resistenza, nonché coordinazione, equilibrio e flessibilità. Virate elementari.SQUALO 1: 50 mt stile libero. Piscina Sant'Abbondio Via S. Abbondio, 12 20142 - Milano - MI Tel 028466861. SPECIAL : livello dedicato ai bambini dai 2 anni e mezzo fino ai 4, che non hanno mai avuto altre esperienze in acqua. Scava nei tuoi ricordi e raccontaci la tua storia che ha come protagonista un albero. Tuffo a pennello.DELFINO 1: stile libero con respirazione laterale elementare. Quest'anno il Natale di Milano è il Natale degli alberi. Riprova. Scivolo supino. Orari di apertura Centro Sportivo Piscina Mincio-segreteria iscrizione corsi Via Mincio 13, 20100 Milano ☎ Numero di telefono Indirizzo Altre offerte nelle vicinanze Guarda ora! Ispirata al crossfit terrestre, si avvale dei benefici che solo l’ambiente acquatico può dare, diminuendo la forza gravitazionale esercitata sul nostro corpo e attenuando così i possibili traumi legati all’intensità dei carichi . La direzione ha facoltà di regolamentare i flussi di entrata e di uscita in funzione di situazioni specifiche e contingenti. Gambe delfino senza supporto didattico.Tuffo di partenza.DELFINO 3: stile libero. La scienza ha dimostrato che chi fa attività sportiva con regolarità si ammala meno frequentemente e gode di tempi di recupero più brevi, in quanto l'attività fisica costante rafforza le difese immunitarie dell’organismo. Registrati ai servizi on line per avere il tuo numero card). Gambe rana con o senza supporto didattico. E' possibile acquistare accessori e materiale Speedo presso tutte le reception Milanosport. Esercizi propedeutici al nuoto sotto forma di attività ludica. Via Mincio, 13 – 20139 – Milano Tel: 02538416 – Fax: 0256810426. 13 Via Mincio. La suggestiva piscina a tre corsie – storico simbolo del club – è sospesa a 18 metri di altezza, con gli oblò vista città. Entrata libera in acqua.ACQUA 3: stile libero in apnea. La situazione è in costante evoluzione e sarà nostra premura tenerti sempre aggiornato. Entrata libera in acqua.ACQUA 3: stile libero in apnea. Le attrezzature ed il materiale costituenti la dotazione dell'impianto devono essere usati con ogni riguardo, conservati nella massima funzionalità e riposti in ordine. Nuoto Family- corso di 30' per bambini di età compresa tra i 2 e i 4 anni con il supporto di un familiare, non necessariamente dal genitore. Una settimana di concerti, showcase, incontri, workshop e webinar, mostre e presentazioni: Tutto in streaming. Grazie per esserti registrato alla newsletter! CROSSWIM: Per chi vuole di più dall’acqua un’attività più intensa del nuoto, che migliora forza, potenza e resistenza, nonché coordinazione, equilibrio e flessibilità. E' possibile acquistare accessori e materiale Speedo presso tutte le reception Milanosport. Due sedi, 6 piscine riscaldate, 3000 mq: corsi, sale attrezzate, divertimento e relax. Non e’ consentito l’uso degli spogliatoi. Le quattro sale corsi, l’area Tonic Cycling e Walking ospitano più di 100 corsi musicali alla settimana. Per accedere alla palestra è consentito l’ingresso con apposite scarpe e abbigliamento adeguato. Abbattere i bagnini, i più stupidi che abbia mai incontrato, il direttore pure. ... Cat sitter a Milano: quali sono prezzi, tariffe e servizi? Clicca qui per visualizzarlo, Per accedere alla piscina è indispensabile essere muniti di costume, cuffia e apposite ciabatte. Le nostre vite si intrecciano con quelle degli alberi e nascondono storie meravigliose. Inaugurata nel 1964, come la piscina Cozzi, questa struttura è destinata alla formazione di campioni di nuoto ed è sede anche di manifestazioni sportive. Rana completo. Nuoto e fitness per adulti e bambini. Realizzato nel 1989, il centro sportivo costituito da un palazzetto polivalente e una piscina indoor sorge in una delle zone residenziali più eleganti di Milano, ricca di uffici data la vicinanza del polo di Fiera City. Sponsor):Presto il consenso, Nuoto Neonatale- corso di 30' dai 6 mesi ai 2 anni tra le braccia della neo mamma o del neo papà per aiutare lo sviluppo motorio e relazionale del neonato. Altri corsi Ragazzi: perfezionamento annuale 298 euro, preagonistico annuale 298 euro. Gambe rana con o senza supporto didattico. Nuoto Neonatale- corso di 30' dai 6 mesi ai 2 anni tra le braccia della neo mamma o del neo papà per aiutare lo sviluppo motorio e relazionale del neonato. Scivolo prono con bracciata simmetrica in apnea. COMUNICAZIONE IMPORTANTE PER TUTTI I NOSTRI CORSISTI ED ABBONATI, RESTA AGGIORNATO E PROTEGGI TE STESSO E GLI ALTRI, TORNA IL TENNIS SCOPERTO E COPERTO E L'ATLETICA AL SAINI, (Sei nuovo? Esercizi propedeutici al nuoto sotto forma di attività ludica. - Munirsi di codice fiscale o tessera sanitaria elettronica di chi deve essere iscritto (si ricorda che le spese per l'attività sportiva di ragazzi di età compresa tra i 5 e i 18 anni possono essere detratte nelle forme previste dalla legge), - Munirsi di fototessera per gli abbonamenti, - Pagamento preferibile tramite: Circuito Satispay, Bancomat e Carte o Assegno non trasferibile. della nostra città e mette a vostra disposizione piscine: INDOOR. Dorso completo. Riprova. Via Mincio, 13,Milano,20139 Distanza: 0 Metri* Piscina Mincio. Nuoto Neonatale- corso di 30' dai 6 mesi ai 2 anni tra le braccia della neo mamma o del neo papà per aiutare lo sviluppo motorio e relazionale del neonato. Corso nuoto gravidanza Milano: zona per zona Acquadolce. una piscina dedicata ai corsi di nuoto neonatale (t. 32°); una per i primi approcci con l’acqua e per l’acqua fitness (t.30°); una vasca di sei corsie per la scuola nuoto ragazzi-adulti, pre-agonismo e nuoto libero (t.28°). Piscina da 25 metri, feste di compleanno in vasca e nuoto libero e corsi da Virgin Active Milano Bicocca, da Virgin Active MilanoFiori, da Virgin Active Milano Maciachini. 02.7562741 - Orari DAL 25 SETTEMBRE ISCRIZIONI CON PRELAZIONI VOUCHER. Il titolo d'ingresso viene rilasciato dall’inizio dell’orario di apertura del nuoto libero indicato, sino a mezz’ora prima della chiusura. Piscina Mincio. Piscina Mincio - Milanosport Via Mincio, 13 - 20139 Milano (MI) VAI ALLA SCHEDA. Delfino in apnea. La situazione è in costante evoluzione e sarà nostra premura tenerti sempre aggiornato, in particolare sulle riaperture e la ripresa dei corsi e abbonamenti; ti anticipiamo fin d’ora che potrai recuperare i giorni di chiusura in coda alla scadenza del tuo abbonamento/corso. E' prevista la partecipazione del partner ad alcuni incontri. Corsi per bambini e adulti; Tempo libero; ... Home - Location - Piscina Mincio Piscina Mincio. Ottieni la password. Corsi di nuoto La scuola nuoto del club propone pertanto un percorso completo a tappe che comprende i seguenti livelli. Personal Swim, Corsi di nuoto individuali per adulti e ragazzi per imparare, migliorare e perfezionarsi, nelle nostre piscine è possibile fare lezioni private di nuoto da 30’ minuti. Guarda 15 foto e 12 consigli di 175 visitatori su Piscina Mincio. Le lezioni possono essere individuali o in coppia. Dorso completo. Il modernissimo impianto natatorio di Peschiera del Garda dispone di una vasca olimpionica con 8 corsie da 25 metri, una vasca media per i corsi fitness e una vasca polifunzionale con idromassaggio. Centro sportivo Procida Via Giovanni da Procida 20 Telefono: 02.33104970. Il contatto con l’acqua sin dai primi mesi di gravidanza e una ginnastica dolce in piscina donano infatti importanti benefici psicofisici. Storica piscina a Milano "La Cozzi" a Milano è un'istituzione. Corso annuale Baby (3/5 anni): 324 euro. Scivolo prono con bracciata simmetrica in apnea. Federazione Italiana Nuoto). Nuoto Family-  corso di 30' per bambini di età compresa tra i 2 e i 4 anni con il supporto di un familiare, non necessariamente dal genitore. Hai la card ma non ti sei mai registrato online? Orari in vigore salvo festività. Mezzi pubblici. Recupero oggetto sul fondo. Nuoto Gestanti, 10 incontri settimanali di 2 ore, in cui sono previsti attività in acqua e in palestra con personale specializzato. Gambe dorso braccia in alto. Delfino in apnea. 29/11/2020 Orari apertura sede e Front Office Si informano i Soci che, a partire dal 29.11.2020, la sede sarà aperta dalle ore 12.30 alle ore 20.30. Recupero oggetto sul fondo. Nel periodo estivo, grazie all’ampio Giardino, il Centro si trasforma in un'oasi di relax nel centro della città. Via Mincio, 1320139 - Milano - MI Sponsor):Presto il consenso. 25 mt dorso. Milanosport non risponde per qualsivoglia danno a persone o cose, anche procurato dagli utenti per effetto di utilizzo improprio degli spazi, materiali, attrezzature. Ho frequentato diversi corsi da bambina e poi non ho mai smesso con il nuoto libero. La disponibilità delle corsie e/o della vasca piccola, dove presente, viene dettagliata a seconda degli orari di apertura ed è in visione presso la reception. 25 mt rana. Le Piscine Signorelli. - Munirsi di fototessera per gli abbonamenti Master 60' e Master da 90', dedicato ai nuotatori esperti che vogliono sperimentare le varie tecniche di allenamento e migliorare le funzioni cardio-vascolari, la tonicità e la resistenza. Tuffo di testa.DELFINO 2: stile libero con respirazione bilaterale. Dal Lunedì al Venerdì dalle ore 10.00 alle ore 19.00 (salvo periodi di chiusura). 25 mt rana. Personal Swim, Corsi di nuoto individuali per adulti e ragazzi per imparare, migliorare e perfezionarsi, nelle nostre piscine è possibile fare lezioni private di nuoto da 30’ minuti. La piscina Cozzi è una piscina coperta sita a Milano, in viale Tunisia, in una zona centralissima, a due passi da Corso Buenos Aires e da Piazza della Repubblica inaugurata il 3 maggio 1934. Un caro saluto da tutto lo Staff di Milanosport, Resta sempre aggiornato consultando il sito del Ministero della Salute, dal lunedì al sabato dalle 10.00 alle 17.00, dal lunedì al venerdì dalle 10.00 alle 19.30, Orari apertura al pubblico in vigore dal 23/12/2020 al 5/1/2021, IL CENTRO RESTERA' CHIUSO NEI GIORNI 24-25-26-27 E 31 DICEMBRE 2020 E 1 E 6 GENNAIO 2021, dal lunedì al sabato dalle ore 12.00 alle ore 17.00, dal lunedì al venerdì dalle ore 10.00 alle ore 17.00. piscina samuele - federazione italiana nuoto milano • piscina samuele - federazione italiana nuoto milano photos • ... Piscina. Corsi di nuoto per adulti - ACQUATICI - Milano ... Piscina Miele Milano Via Porro Lambertenghi, 12 - 20159 Milano (MI) VAI ALLA SCHEDA. Master 60' e Master da 90', dedicato ai nuotatori esperti che vogliono sperimentare le varie tecniche di allenamento e migliorare le funzioni cardio-vascolari, la tonicità e la resistenza. Corsi Adulti: annuale 335 euro, quadrimestrale 319 euro. Ottieni la password. La situazione è in costante evoluzione e sarà nostra premura tenerti sempre aggiornato, in particolare sulle riaperture e la ripresa dei corsi e abbonamenti; ti anticipiamo fin d’ora che potrai recuperare i giorni di chiusura in coda alla scadenza del tuo abbonamento/corso. Dorso completo. 25 mt delfino. Non e’ consentito l’uso degli spogliatoi. Il corso ha la finalità di accompagnare le donne in attesa di un bimbo a percepire e valorizzare i cambiamenti fisici ed emotivi della gravidanza. Speriamo di rivederci presto nelle nostre piscine e centri sportivi. Il disegno del complesso è opera del celebre architetto Pierluigi Nervi. 175 ziyaretçi Piscina Mincio ziyaretçisinden 15 fotoğraf ve 12 tavsiye gör. ACQUA 1: galleggiamento orizzontale prono e supino con supporto didattico ed immissione del capo in acqua.ACQUA 2: scivolo prono in apnea. PER LE ISCRIZIONI: Canottieri.com, 20201220. +39 02.538416. Fax 0256810426, Autobus 34, 65, 77, 95 La piscina Mincio si trova a Milano, in via Mincio, 13. - Pagamento preferibile tramite: Circuito Satispay, Bancomat e Carte o Assegno non trasferibile. Ecco tutte le piscine presenti nel capoluogo lombardo e interland con relativi corsi e prezzi per scegliere quella piu' adatta per voi.  - Munirsi di codice fiscale o tessera sanitaria elettronica di chi deve essere iscritto (si ricorda che le spese per l'attività sportiva di ragazzi di età compresa tra i 5 e i 18 anni possono essere detratte nelle forme previste dalla legge) Seleziona un impianto, lo spazio che desideri e una data per vedere le disponibilità, Circuito Satispay, Bancomat e Carte o Assegno non trasferibile. Scivolo supino. Bikemi: n°149 Bonomelli. E' dotata di blocchi per i tuffi. Condividi con noi su Instagram la foto del tuo albero e della tua storia con. Tonic Giambellino vanta la più grande sala cardio-fitness outdoor del circuito italiano. Esercizi combinati di nuoto e ginnastica in ambiente acquatico utilizzando anche attrezzi per aumentare l’efficacia  dell’esercizio. 02.538416 - Orari Centro Sportivo MURAT Via Dino Villani, 2 Tel. Ti informiamo che in ottemperanza al DPCM del 24/10/2020 sono sospese tutte le attività sportive nelle piscine e palestre. Milano è una città ricca di impianti sportivi privati e comunali. 10. piscina privata milano. Telefono 02538416. Partenze regolamentari.SQUALO 2: 100 mt misti con virate regolamentari, Ti informiamo che in ottemperanza al DPCM del 24/10/2020 sono sospese tutte le attività sportive nelle piscine e palestre. Tutti i giorni, dal lunedì alla domenica, con frequenza monosettimanale. Esercizi combinati di nuoto e ginnastica in ambiente acquatico utilizzando anche attrezzi per aumentare l’efficacia  dell’esercizio. La Piscina Colonna offre in pieno centro a Milano corsi di nuoto per adulti, bambini e neonati, fitness in acqua, lezioni individuali e nuoto libero. Ispirata al crossfit terrestre, si avvale dei benefici che solo l’ambiente acquatico può dare, diminuendo la forza gravitazionale esercitata sul nostro corpo e attenuando così i possibili traumi legati all’intensità dei carichi . Le lezioni possono essere individuali o in coppia. 25 mt delfino. Saper soffiare. DAL 25 SETTEMBRE ISCRIZIONI CON PRELAZIONI VOUCHER, per l'invio di comunicazioni o materiale pubblicitario attraverso email e/o telefono direttamente da Milanosport, per l'invio di comunicazioni o materiale pubblicitario attraverso email e/o telefono direttamente da parte di terzi che collaborano con Milanosport, per l'invio di comunicazioni o materiale pubblicitario attraverso email e/o telefono da parte di Milanosport per conto terzi (sponsor). Eventuali danni accertati alle attrezzature ed al materiale saranno posti a carico dei responsabili. Piscina scelta da molti campioni di nuoto, organizza staffette e sfide di nuoto annuali. piscina vicino Via Mincio a Milano. Nuoto Ragazzi, corso di 45' per bambini di età compresa tra i 6 e i 15 anni. Eventuali danni accertati alle attrezzature ed al materiale saranno posti a carico dei responsabili. Nuoto Baby- corso di 45' per bambini di età compresa tra i 3 e i 5 anni. Via Mincio, 13 20139 - Milano - MI Tel 02538416 Fax 0256810426. 02.606732 - Orari Centro Sportivo SAINI Via Corelli, 136 Tel. Inserisci la tua email per cambiare la password. 25 mt dorso. Milanosport non risponde per qualsivoglia danno a persone o cose, anche procurato dagli utenti per effetto di utilizzo improprio degli spazi, materiali, attrezzature. Nuoto Gestanti, 10 incontri settimanali di 2 ore, in cui sono previsti attività in acqua e in palestra con personale specializzato. Nuoto Family-  corso di 30' per bambini di età compresa tra i 2 e i 4 anni con il supporto di un familiare, non necessariamente dal genitore. La gestione è affidata a MilanoSport. Piscina 0266207843. Chiedi preventivo ... Puoi suggerirci una modifica da apportare alla pagina Piscina Mincio. Inserisci la tua email per cambiare la password. Corso annuale Family (2/4 anni): 215 euro. Per chi volesse dedicarsi al nuoto, ma senza necessariamente doversi iscrivere a una palestra o frequentare veri e propri corsi di nuoto, la soluzione più flessibile ed economica è quella di sfruttare gli orari dedicati al nuoto libero delle varie piscine comunali. per l'invio di comunicazioni o materiale pubblicitario attraverso email e/o telefono direttamente da Milanosport, per l'invio di comunicazioni o materiale pubblicitario attraverso email e/o telefono direttamente da parte di terzi che collaborano con Milanosport, per l'invio di comunicazioni o materiale pubblicitario attraverso email e/o telefono da parte di Milanosport per conto terzi (sponsor). #storiedialberi, #forestami e tagga @foresta_mi. Per accedere alla piscina è indispensabile essere muniti di costume, cuffia e apposite ciabatte. Ci sono problemi con la registrazione, compila tutti i campi e ricorda che non puoi usare la stessa email più di una volta. Nuotare tutto l'anno, anche in inverno, fa bene. Ricorda, Numero Card e profilo devono essere quelli di chi frequenterà il corso! Per accedere alla palestra è consentito l’ingresso con apposite scarpe e abbigliamento adeguato.

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